Дельта-Монументи та Складні Емоції: Йога між Ментальним Світанком і Серцевим Ландшафтом
Відкрийте новий вимір своєї свідомості: наш курс поєднує м’які дельта-асани з емоційними метафорами, щоб знайти баланс між плином думок і пульсом відчуттів.
Відкрийте новий вимір своєї свідомості: наш курс поєднує м’які дельта-асани з емоційними метафорами, щоб знайти баланс між плином думок і пульсом відчуттів.
Поєднуємо дельта-хвилі мозку з емоційною глибиною: • Асани для плавного переходу у стан внутрішнього спокою. • Дихальні патерни, що створюють коливання свідомості у ритмі дельта. • Метафоричні вказівки до розкриття емоційних шарів вашої душі.
Ви також отримаєте рекомендації з усвідомленого харчування, техніки відновлення сну та практики для підтримки сталого емоційного балансу.
Шість авторських асан для малювання вашого внутрішнього емоційного ландшафту в такт дельта-хвиль.
Повільні обертальні рухи корпусу для занурення в центр внутрішнього спокою й рівноваги.
Статичні асани з фокусом на резонансі дихання і тілесних відчуттях, що відлунюють у серці.
Хвилеподібні рухи рук і тулуба для поступової реконструкції ментального балансу.
Глибокі нахили і затримки, що ніби «ниряють» у підсвідомість та виводять на поверхню приховані емоції.
Ритмічне пульсування тазом і грудьми для пробудження творчих мрій і внутрішнього потенціалу.
Фінальна медитативна поза із закритими очима для інтеграції досвіду і глибокої рефлексії.
Наш курс малює ваші емоції через асани: • Глибоке занурення в дельта-стан для відновлення. • Метафоричний підхід до розкриття внутрішніх шарів душі. • Комплексна підтримка з харчування, сну та усвідомлених практик.
Вправи для гармонізації почуттів і зменшення тривоги.
Техніки стимуляції дельта-хвиль для заспокоєння розуму.
Персональні поради з харчування і ритуалів для сталого результату.
Заповніть форму та отримайте індивідуальний маршрут занять під ваші емоції та цілі.
